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女性専用パーソナルトレーニングジムの特徴

女性専用パーソナルトレーニングジムの特徴 パーソナルトレーニングジムの中には、女性専用のものもあることを知っておくと良いでしょう。
性別に関係なく利用できる施設と違って、細やかな気配りがされていることが多いと言えます。
利用する施設によって詳細な内容は違いますが、シャワーや更衣室が完全個室になっていて他の利用者に裸を見られることがないという場合も多いです。
他にも女性トレーナーを多く採用している、トレーナーが男性だったとしても相談できる女性スタッフを用意しているというケースもあります。
レッスンの後に出かけやすいようにヘアアイロンなどの貸し出しを行っている、一般的なジムよりもメイク室を広く設けているというケースも多いです。
他にも、女性が続けやすいメニューを用意しているなどの特徴があるでしょう。
パーソナルトレーニングジムに通うことを検討しているのであれば、特徴を知った上で女性用のパーソナルトレーニングジムを選ぶことも検討してみると良いです。

パーソナルトレーニングジムの設備

パーソナルトレーニングジムの設備 パーソナルトレーニングジムは自分専属のトレーナーの指導の下で、マンツーマンでトレーニングを行う方式なので、トレーニングエリアは多くの場合それほど広いスペースではありません。
通うジムによって多少の違いはありますが、一般的なフィットネスジムのような広々としたスペースにたくさんのマシンがずらりとそろっているようなものではなく、パーソナルスペースにダンベルやスクワットやベンチプレスなどで使うパワーラックなどのマシンが設備機器として設置されているところが多いです。
自分の専属トレーナーが丁寧にカウンセリングによる聞き取りをして、利用者がどんな目的でどのような目標を持っているかを細かく聞き取り、希望に沿ったプランを組んでゆきます。
パーソナルトレーニングジムではモチベーションの維持やメンタル面でのサポートに加え、利用時のマシーンの設定などもトレーナーが一人一人に合わせて調整してくれるので、安心して使うことができます。

新着情報

◎2023/10/3

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>パーソナルトレーニングジムで筋トレをする頻度
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◎2022/12/6

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>効果的に体重を落としたい方におすすめのパーソナルトレーニングジム
>パーソナルトレーニングジムのプログラムの決め方
>初心者は勉強にもなるパーソナルトレーニングジムに注目
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◎2022/2/3

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>パーソナルトレーニングジムでは設備の充実も大事
>パーソナルトレーニングジムの仕事とは内容について
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◎2021/8/2

ジムのプログラムとは
の情報を更新しました。

◎2021/6/4

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◎2021/4/15

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